Det absolut snabbaste sättet att komma i form är att anlita en P.t

Du får inte bara hjälp med att lägga upp ett personligt träningsschema som vi gjort efter dina mål och önskningar utan du vet också att du utför rörelserna rätt som i sin tur ger ett bättre och snabbare resultat och minskar skaderisken.

Hur ser en Personlig träning ut?

Jag har innan vi träffas första gången fått lite information av dig om du har några skador, hur ofta du vill träna och vilka mål du vill uppfylla med din träning m.m

jag har då förberett ett program utefter detta till vårat första möte och vi går igenom alla övning tillsammans i lugn och ro , jag skriver upp på ditt program det som du vill komma ihåg i vissa rörelser eller vilken höjd stolen ska vara på osv. Nu har du ett program med 8-10 övningar som du sen kör varje gång du tränar i ca 6-8 veckor antingen själv eller med min hjälp lite då och då. Efter dessa veckor så har din kropp vant sig vid dessa rörelser och man behöver byta schema så då bokar vi in en ny träff.

Klicka på boka direkt så ser du alla P.T varianter och priser